Архив рубрики: Здоровье

Эксперт рассказал, как нормализовать сон

На данный момент эксперты выделяют свыше восьмидесяти видов нарушения сна. Наиболее эффективными являются пять способов восстановления сна, рассказал сомнолог Александр Калинкин в эфире Радио «Комсомольская правда».

Жирные кислоты Омега-3 спасают жизнь

Эксперты в области здорового питания призывают употреблять лосось для здоровья кишечника. В жирной рыбе содержатся кислоты Омега-3, которые укрепляют разнообразие микробиоты, что позволяет защищаться от диабета, ожирения и болезни Крона.

Названы повышающие интеллект продукты

Неврологи из США поделились данными о том, какие продукты питания необходимы в рационе, чтобы стимулировать интеллектуальную деятельность. Вопреки всем диетическим установкам специалисты заявили: хорошую работу мозга обеспечивает только жирная еда.